ITIの指導理念

「心・技・体」をバランスよく整える練習環境

　　メンタルトレーニング

事実の捉え方はそれぞれ...
ミスを悲観することと、前向きな結果と判断すること、どちらがその先の「未来の自分」にとって有意義なものでしょう。
起きてしまった事実に心を占領されてしまえば、その後の行動にも大きな影響を及ぼすことは容易に想像できると思います。
起きたことを経験や数値として捉えられれば、近い将来のパフォーマンスに役立てられる「データー」となり、必要のない緊張感や不安に悩むことも軽滅させられ、次のパフォーマンスへの意識も高くなれることです。

　　自己肯定感の向上
自分を信じることから始まります。人の脳は「否定」の言葉を上手く処理できません。否定形の言葉や文章は、適当に飲み込むことや流すことよりもむしろ強く脳裏に焼き付いてしまいます。これは「良いイメージ」ではなく「悪いイメージ」として脳に残ってしまいます。
自己肯定を繰り返すことで、たとえ失敗があってもその打開策に意識が直ぐ切り替わり、成功に向けた意識と行動に早い段階で改善されるのです。

　　答えは生徒(選手)自身の中にある

考え方や意識の置き方、要するに「心」を切り替える練習環境、自己実現に向けて生徒と共に歩み始める支援型アプローチ。メンタルトレーニングは世界レベルの選手たちにも必要不可欠な練習方法の一環です。
想像してみてください。自分らしく、本当の自分の力を自由に開放してプレーしている姿を。
近い将来、その想像に近づけることが出来る自分がいることを。

～生徒(選手)目線の対応～

受講生のレベルは様々でタイプは十人十色。
4歳幼児から高齢者まで、テニスコートに入って右も左も分からない初心者から公式戦に出場しているランキングプレーヤーも。
それぞれの目線で会話し、お互いの理解を深めてそれぞれに今必要なマストアイテムをチョイスすることが指導の本筋です。

嫌いなことがあまり嫌いでもなくなったり、出来なかったことが少し理解し出来るようになってきたり。

「出来ない」ことを悲観することはありません。出来るようになるために練習しているのですから。

○「体重移動」...って何？
○「体の開き」...ってどういうこと？
○センターに上がったボールはyou or mine？
○「クラッチショット」って...何？
etc...

生徒の疑問は三者三葉です。誰だって最初は分からないことばかりです。
分からないままよりも知識を持つ方が上達も少しペースアップ出来ますね。

聞かせてくださいあなたの疑問や悩み。